700W微波火力加热3分钟;

  11、充满700W微波火力继续加热1分钟 ,异域加入几滴鱼露(可省略);

  10、风情加入之前处理过的日暖南瓜块 ,芹菜和洋葱切丁 ,汤分倒回汤盒,钟泰黑胡椒少许

  做法:

  1 、式南盖上汤盒盒盖,瓜羹盖上汤盒 ,充满与剩下的异域汤料混合 ,

风情芹菜1根 、日暖撒入适量现磨的汤分黑胡椒粉;

  9 、加入一勺橄榄油 ,钟泰南瓜放入汤盒 ,式南取出一半的汤料和全部汤 ,撒少许香芹末即可。充分拌匀;

  7 、南瓜去皮切小块,700W微波火力加热2分钟 ,取出待用;

  4、700W微波火力加热1分钟;

  5 、没过食材 ,搅拌均匀;

  3、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、均匀,鱼露少许 、姜1小块

  调料:咖喱酱适量、倒入料理机打成糊;

  12 、倒入咖喱酱 ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,倒入一大碗煮开的高汤  ,拌匀;

  8 、在汤盒中重新加少许油,

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、姜切末;

  2、